国家卫健委推动米糠营养价值的研究意味着什么?

日期:2023-01-28 11:28:36 / 人气:220


看到这个新闻,很多人的第一反应是骂娘:是不是疫情防控成本太高了,以后要不要提倡大家吃糠咽菜?
基础知识简答:
米糠产业化的推进是一件严肃的事,也是一件好事。它是必要的和紧迫的,但它与粮食安全无关,也不是大饥荒的警告。
米糠既是饲料又是油。
很多人的印象是米糠是用来喂猪的,大饥荒的时候才作为人类的食物。这个观点没错,但是早就过时了。
如今,米糠不仅直接作为畜禽饲料的原料,还作为油脂生产食用油。我们在市场上看到的米油,并不是大米生产的,是从米糠中压榨出来的。严格来说应该叫米糠油。只是如果真的叫米糠油,没人会买...
水稻毕竟是种子,需要储存发芽所需的所有能量和营养,所以淀粉、蛋白质、脂肪都会有。我们每天吃的大米都是新鲜爽口的,没有油的味道,因为大米的油是在碾米的时候留在米糠里的。
整体来看,大米的含油量很低,但是米糠的含油量相当高,可以达到15%到20%,接近大豆的水平。
我国米糠年产量为1200万吨。如果只是作为猪饲料,其价值相对较低。一吨只能卖几百块。如果用来榨油,它的产值会翻几倍。如果进一步加工成其他产品,价值可以进一步提高。

这个比较贵,因为掺了碎米。
米糠行业,做得好,可以是一个上百亿规模的市场。
米糠的营养价值真的很好。
一个很奇怪的现象是,提到全麦面包,大家都觉得很有营养,很高级。说到吃米糠,他们一脸嫌弃。是不是双重标准?
当然,这是个笑话。全麦和米糠不能准确对应。毕竟全麦不包括麦皮,但是米糠含有严重的稻壳。
但从营养价值来看,全麦的概念和米糠营养的概念还是高度重合的。
我们每天吃的精米、白面都属于精制碳水化合物,主要成分是淀粉,只有少量的蛋白质。一颗完整的种子含有不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、膳食纤维等优质营养成分。,主要集中在种皮中。因为它的味道不好,所以在碾米和磨粉过程中被去除。
去掉的这部分营养正是当代人饮食结构中相对缺乏的。这就是吃粗粮的意义。
当然,米糠不能单独当主食吃,也不能磨成细粉,难以下咽和消化。
米糠要成为食品原料,只能走深加工和少量添加的路线,在一定程度上补充当代人因为大量食用精米和白面而缺乏的营养。
米糠也需要一个合法的身份给人吃。
米糠作为农副产品,原本由农业部管理。米糠产业化之所以被国家卫健委介入,主要是为了给米糠一个合法的食品身份。
根据现行的食品安全法规,米糠不是普通的食品原料,不能添加到食品中供人食用。我们会在食品配料表中看到全麦,但绝不会看到米糠,因为目前给人吃米糠是违法的。

国家卫健委现在要推动的,是赋予米糠药食两用的地位,以曲线救国的尴尬方式,让米糠成为人类使用的合法食品原料,可以大方地写入食品成分表,为米糠深加工扫清法律障碍。
但是药食两用的概念本身就特别坑。它是一个有中国特色的产品,让很多不适合人类食用的东西公开成为食品,也让很多普通的食品披上了一层药用价值的虚假外衣。以后有机会再写这个。
除了法律障碍,米糠成为食品最难的是保证其安全性。绝大多数大米都是露天晾晒的,被土壤、沙子、动物粪便污染的情况非常普遍。致病菌、重金属等安全问题会非常令人担忧。
我们平时只吃米饭,外面脏脏的稻壳碰不到,会安全很多。一旦米糠被用作食品原料,我们需要提高安全标准,改进大米干燥和碾磨的过程,以确保人们最终可以吃到安全的米糠。做到这一点并不容易,还有很长的路要走。
所以,总的来说,研究米糠的营养价值,促进米糠的产业化和升级是好的,但也是很难的,不必过度解读。
新的一年,记得吃好,但是好饭不要吃太多。有机会吃点米糠也不错。

作者:欧皇娱乐




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